2011.11.26更新

アップル歯科クリニックのNです。

皆さんお元気デスカ♪∀♪

少し前になりますが、私武道館に遊びに行って参りました☆
学生時代にはまっていたバンドの内二つが夢の共演(笑)

年代がばれてしまうのでないしょですが、、、

いやー好きなことを楽しんでいる時って最高ですねー

演奏してる昔のおにいさんがた、めちゃかっこよかったです♪♪♪

パワーを貰ってーまたがんばります

投稿者: アップル歯科クリニック

2011.11.11更新

みなさん、今日11月11日はなんの日だかご存知ですか?

大半の方はポッキーの日♪って答えるでしょうが、実は11月11日は『チーズの日』なんです!!

(11月はチーズの月、11日はチーズの日、だそうですよ)

毎年11月11日にはチーズフェスタなるイベントが開催されていて、昨日10日に行われた記念セミナーに私、行ってまいりました。

セミナーの内容は、チーズなどの乳製品と骨 そしてメタボとの関連について、ということで
とても勉強になりました。

みなさんチーズや牛乳ってなんとなく太りそう、とかコレステロールが心配、って思っていませんか?

ところが実は、乳製品をとっている人の方がとらない人に比べ、体重や体脂肪率や中性脂肪、血圧は低く、
善玉コレステロールの量は多いという結果が。

(もちろん食べ過ぎはだめですよ)

乳製品にはご存知の通りカルシウムが豊富に含まれているので丈夫な骨や歯を作るのにも大切です!
特に女性は男性にくらべて、将来、骨粗鬆症になりやすいので要注意です。
ビタミンB2も豊富に含まれているので、口内炎ができやすい方にもおすすめです。

みなさんぜひ、毎日の食事に牛乳やチーズ、ヨーグルトなどをとりいれてみてくださいね(*^_^*)

                                                    スタッフU

投稿者: アップル歯科クリニック

2011.11.01更新


こんにちは

先日、初めてタイ古式マッサージを体験しました

本場タイ人の方に施術して貰い、ストレッチを兼ねたマッサージでした

特に肩と首の凝りが激しかったらしく、ゴリゴリ力強く指圧された時は痛かったですが全体的には心地良かったです

施術後は全身の凝りがほぐれて身体が軽く楽になった様に感じられました

ちょっとハマりそうです


                                                             スタッフH

投稿者: アップル歯科クリニック

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